2010-04-25

こんにちは。オットです。いよいよゴールデンウィーク突入ですね。
天気予報によるとゴールデンウィークの前半は、晴れるようです。
「ゴールデンウィークといえば、アウトドア！　アウトドアといえば、鎌倉ハイキング！」
ということで鎌倉周辺を巡る、ハイキングコースをまとめてみました。

鎌倉ハイキングコースの特徴

■特徴1:半日でコースをまわる事ができます

鎌倉のハイキングコースは、距離が短いものが多いです。
なので午前中にハイキングコースを巡り、午後にゆったりと観光をすることもできます。

■特徴2:軽装でハイキングを楽しめます

鎌倉のハイキングコースは比較的、足下が整備されているので本格的な山登りをするような装備は不要です。
さすがにヒールのついた靴では厳しいですが、スニーカー等であれば十分にハイキングを楽しむことができます。

■特徴3:時間と体力に合わせてコースが選べます

鎌倉のハイキングコースは大きく分けて、全部で３つあります。
いちばん短いコースは、45分。長いコースで3時間。
過去に僕らが巡ったコースをご紹介します。

鎌倉を代表する３つのハイキングコース

■コース１:プチハイキングを楽しめる 祇園山ハイキングコース

鎌倉レベル 初心者向け（★★☆☆☆）
所用時間45分

このコースは鎌倉駅から最も近く、また全長1.2kmと短くて45分ほどでコースを巡ることができます。
極端なアップダウンも少ないため、山道に慣れていない初心者や体力に自信の無い女性の方でも、ちょっとしたアスレチックパーク感覚で気軽に体験することができるハイキングコースです。
このハイキングコースを巡った後に、買い物をしたり別のエリアを観光する事ができるので、鎌倉観光の合間に組み込んでも面白いと思います。

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■コース2:北鎌倉からスタートする 源氏山〜大仏ハイキングコース

鎌倉レベル 中級者向け（★★★☆☆）
所用時間1.5〜2時間

北鎌倉から源氏山（げんじやま）にある葛原ヶ岡神社（くずはらがおかじんじゃ）まで山道を登り、さらにそこから大仏まで歩く定番のハイキングコースです。
コースのほとんどが舗装されていない山道になるので、小さなお子さんや年配の方には、あまりおすすめできません。しかしコース途中にある緑に囲まれた「樹ガーデン」というカフェテラスでの休憩は身体の疲れ以上に心も癒してくれて、最高です。

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■コース3：瑞泉寺からスタートする 天園ハイキングコース

鎌倉レベル 上級者向け（★★★★☆）
所用時間３時間30分。

瑞泉寺からスタートし、建長寺に抜ける 険しいハイキングコース。
「鎌倉アルプス」と呼ばれる鎌倉北部を6kmに渡って歩く鎌倉最長のトレッキングコース「天園（てんえん）ハイキングコース」です。険しい道が続きますが絶景ポイント満載！　ハイキングコース途中にある天園峠の茶屋では、一品購入すれば無料で施設を利用することができ持ち込みも可能なので、お弁当を持って来た人はここでランチタイムをすることもできます。たっぷり登山を楽しみたい方にオススメです。

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鎌倉ハイキング3つの注意

■注意1:ハイキング開始前には必ず体操をしましょう

出発前には必ず、簡単で良いので準備体操をしてください。万が一のケガを防ぐ事ができます。

■注意2:水分・栄養補給をしっかりしましょう

ハイキング途中で疲れたら無理をせずにゆっくり休み、十分な水分補給を行ってください。
栄養補給としては簡単に食べられるおにぎり、キャンディーやチロルチョコなどがおすすめです。

■注意3:雨の日、その翌日はハイキング中止の検討をしてください

途中ガケになっているところがいくつかあるので、雨の日やその翌日は絶対にコースに入らないほうが良さそうです。

鎌倉ハイキング5つの持ち物

1.帽子
2.タオル
3.水（水筒またはペットボトル）
4.食べ物
5.軍手

以上になります。
今の季節の鎌倉は緑が生い茂り、暑すぎず寒すぎずとハイキングに最適な時期だと思います。
鎌倉のハイキングをまわる計画を立てている方々の参考になると幸いです。
良いGWをお過ごしください。^^

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